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    亚搏网页登陆研究生心理健康教育讲座顺利举办
    点击量: 录入时间:2020-12-29

     

    1223日晚,亚搏网页登陆联合公管学院举办研究生心理辅导讲座在创新港涵英楼1E105顺利举行。讲座邀请西安交通大学心理咨询中心主任姚斌老师作为主讲人,讲座题目为《注重心理保健,勇攀科学高峰》。本次讲座旨在向广大研究生宣传普及心理健康知识,全方位加强研究生心理健康教育。

         

     

    讲座中,姚斌老师首先分析了目前研究生主要心理问题以及复杂的成因,介绍了常见心理问题的识别方法以及判断心理问题的标准。最后姚老师介绍了几种保持心理健康的方法,一是认清角色,做好自己应该做的事;二是把握自己,有恰当的自我期望;三是善待自己,不求全责备;四是:善待他人,搞好人际关系;五是坦然面对现实,深信生命有意义;六是学会寻求心理咨询。

        

    最后的提问环节,同学们就自己关心的问题踊跃提问,姚斌老师也就同学们提问做了声情并茂的回答。

    心理健康教育是研究生健康成长的重要组成部分,通过心理健康讲座的普及和教育,不仅帮助研究生提高心理素质,缓解心理压力,增强认识自我、适应环境的能力,更好的促进研究生推进健康有序的研究生学习工作生活。

     

     

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